Gladys Robinet
Vivez en harmonie avec votre corps et votre esprit !
23 Rue de l'Écluse, 51360 Val-de-Vesle, France
 
Disponible aujourd'hui de 9h à 13h
 
Gladys Robinet
Vivez en harmonie avec votre corps et votre esprit !

La sophrologie accompagne les femmes tout au long de leur vie

La Sophrologie au Féminin

La sophrologie au féminin s'adresse à toutes les femmes, à qui l'on demande de tout gérer et réussir. et qui vit ce parcours du combattant entre stress chronique et angoisse.

La sophrologie aide les femmes tout au long de leur vie. De devenir maman à la femme de 50 ans et après......
 

"Je veux un enfant à tout prix"

Certaines femmes n'ont aucun mal à être enceinte et devenir maman mais pour d'autres la quête de la maternité est un parcours semé d'embuche.

Cette situation devient une expérience entre espoir et douleur.

Vous recourrez une PMA (Protection Médicalement Assistée), FIV (fécondation in vitro) ou à un traitement contre l'infertilité ?

Pourquoi s'orienter vers la sophrologie ?

  • Pour trouver une écoute bienveillante, un soutien efficace, un accompagnement humain adapté à chaque étape durant le parcours long et laborieux et  souvent éprouvant de la PMA.
  • Appendre la gestion du stress, de la douleur avec des techniques concrètes facile à refaire à tout moment car étant basées sur la respiration présente en nous.
  • Apprendre  la gestion des surcharges émotionnelles vécues au cours de la PMA : La peur, la déception, la tristesse, la frustration, ou la colère.
  • retrouver force et énergie pour continuer après un échec ou plusieurs échecs.
  • Retrouver l'optimisme et la confiance en soi avec les visualisations positives et savoir adapter les attitudes positives telles que la motivation et la persévérance pour se donner la chance d'une réussite potentielle et un meilleur vécu quelle que soit l'issue du parcours PMA.
  • Prendre soi de son corps, économiser son energie alors qu'on vit des examens médicaux invasifs et pour améliorer sa qualité de vie : sommeil.
  • Mieux vivre la période d'après transfert d'embryons dans l'attente du résultat.

Grossesse sereine avec la sophrologie :

Comment appréhender sereinement la grossesse à l'accouchement ?

La grossesse est une étape "extraordinaire dans la vie d'une femme".

Bien que mettre un enfant au monde soit l'acte le plus ancien et naturel qui soit!!!

De la grossesse à l'accouchement demeurent des moments remplient de crainte que ce soit sur le plan physique émotionnel et /ou mental.

J'accompagne les futures mamans  à vivre une grossesse sereine en apprenant à :

  • Se détendre, se relâcher
  • Se libérer des tensions du dos, et des inconforts de la grossesse
  • Apaiser les peurs, les angoisses
  • Vivre en harmonie avec son corps en transformation
  • Améliorer son sommeil
  • Développer la communication avec le bébé
  • D'anticiper positivement l'accouchement
  • De développer la confiance en soi, en ses capacités
  • D'être pleinement actrice de son accouchement

Mes séances se font en général dès le 4eme mois  de la grossesse

La sophrologie est en totale complémentarité avec le travail de préparation à l’accouchement, « qui est et reste » sous la responsabilité de la sage-femme.

Cette période est unique pour chaque femme, je vous propose d’adapter les séances à vos besoins.

stress

Le mieux-être des mamans :

Gérer mon stress de maman :

Prendre conscience que vous êtes en épuisement et pouvoir mettre un nom sur vos ressentis est important.

Si cela , peux vous rassurez, vous n'êtes pas la seule maman à vivre cette période de stress.

on y passe toutes....

Depuis quelque temps vous sentez :

  • sentiment d’épuisement permanent
  • stress très important
  • irritabilité, crise de nerfs contre les enfants, le compagnon
  • sentiment de culpabilité
  • perte de confiance en soi
  • perte de concentration
  • anxiété, charge mentale
  • troubles du sommeil, insomnies
  • troubles alimentaires
  • pessimisme, perte de joie de vivre
  • détachement émotionnel.

Si vous le décidez, vous pouvez aller ver le processus du mieux-être.

Avec quelques séances de sophrologie, vous allez pouvoir vous détendre.

Vous allez apprendre à  gérer votre stress,les angoisses, les émotions apprendre à lâcher-prise et dites au revoir aux problèmes du sommeil et retrouver une paix intérieur pour mieux profiter de l'instant présent avec votre famille.

Grâce à des techniques simples et faciles à mettre en place.

La femme de 50 ans et plus ........

La ménopause survient entre 45 ans et 55 ans. L’arrêt plus ou mois brutal des hormones féminines va impacter profondément l’équilibre biologique de la femme.

Les symptômes de la ménopause sont plus ou moins difficiles à supporter selon l’intensité des troubles.

Les troubles de la ménopause :

  • bouffées de chaleur
  • sueurs nocturnes
  • perturbations du sommeil ( réveils nocturnes, insomnies)
  • troubles de l’humeur ( anxiété, irritabilité)
  • prise de poids
  • fatigue
  • déprime
  • baisse de la libido et troubles vaginaux
  • modifications de la peau et des cheveux.

Grâce à ma boite à outils de sophrologue , je peux vous aider, si vous le souhaitez à :

  • Diminuer l’intensité des bouffées de chaleur.
  • Mieux gérer votre stress, votre irritabilité.
  • Retrouver un sommeil serein …

Ces techniques vont vous aider à mieux vivre cette période de dérèglement hormonal si complexe dans la vie d’une femme.
La sophrologie permet donc de se reconnecter autant à soi-même qu’à son propre corps.

Ménaupose

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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